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Aprender a quererte: el viaje más importante de tu vida
¿Alguna vez te has parado a pensar en la relación que tienes contigo mismo? En cómo te hablas, cómo te tratas y cómo te ves cuando te miras al espejo. A menudo, somos nuestro peor crítico, nuestro juez más severo y el último en recibir nuestro propio amor. Pero, ¿y si te dijera que aprender a quererte no es un lujo, sino una necesidad?

María Gómez
22 sept4 Min. de lectura


30 cosas que hacer a los 30
Llegar a los 30 años representa para muchas personas una etapa de crecimiento personal significativo, y para mí no fue la excepción. Durante estos primeros 30 años he vivido una montaña rusa de emociones, aventuras y aprendizajes que me han permitido conocerme mejor y elegir mi propio camino, sin dejarme llevar por los cánones sociales sobre cómo debería ser la vida a cada edad. Cada experiencia, tanto buena como desafiante, me ha enseñado a priorizar mi bienestar y a constru

María Gómez
2 sept8 Min. de lectura


Cómo ser más consciente; practicar atención plena
En primer lugar, ¿Qué es la atención plena? Básicamente, consiste en vivir el momento presente y disfrutar plenamente de las pequeñas...

María Gómez
8 ago2 Min. de lectura


Claves para alcanzar tus objetivos
Establecer metas te da una claridad de visión sobre la vida que quieres tener, son las que marcan tu dirección, tu propósito y te ayudan...

María Gómez
4 ago3 Min. de lectura


Cómo estimular tu sistema inmunológico
Hábitos que estimulan el sistema inmunológico y nos ayudan a tener una vida más saludable

María Gómez
1 ago3 Min. de lectura
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